?最近，有不少人出現(xiàn)了咽喉疼痛、發(fā)熱的癥狀，擔(dān)心自己是否“二陽(yáng)”了。也有不少已經(jīng)“二陽(yáng)”的人表示疑惑：多久能夠轉(zhuǎn)陰？癥狀輕微可以去上班嗎？

這些疑問(wèn)，一次說(shuō)清→

01

嗓子痛

不一定就是“二陽(yáng)”

“二陽(yáng)”癥狀輕可以帶病上班嗎？

北京一家三甲醫(yī)院感染學(xué)專家接受采訪時(shí)表示，感染者帶病上班不可取，不僅不利于感染者恢復(fù)，還會(huì)造成病毒傳播，尤其是重點(diǎn)機(jī)構(gòu)（如醫(yī)院，養(yǎng)老院、護(hù)理院等）的工作人員需經(jīng)常接觸高危人群，帶病上班會(huì)增加高危人群感染風(fēng)險(xiǎn)，更不可取。

在武漢大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院創(chuàng)始院長(zhǎng)、公共衛(wèi)生學(xué)教授譚曉東看來(lái)，新冠是一個(gè)呼吸道傳染病，從傳染病防控角度來(lái)說(shuō)，用人單位應(yīng)該提倡新冠感染員工自我隔離，減少病毒傳播，新冠感染的密切接觸者，建議減少到人群密集的辦公區(qū)活動(dòng)。

03

二陽(yáng)”之后

多久能轉(zhuǎn)陰？

據(jù)重慶市公共衛(wèi)生醫(yī)療救治中心，根據(jù)最新的數(shù)據(jù)表明，新冠病毒二次感染后通常只需要4-10天就可以轉(zhuǎn)陰了，這相比第一次感染的7-14天要短很多。

如果患者癥狀較輕微，轉(zhuǎn)陰時(shí)間可能適當(dāng)縮短，如果患者的癥狀較重或身體素質(zhì)較差，其轉(zhuǎn)陰時(shí)間可能較長(zhǎng)。

   04

“二陽(yáng)”后

多久能恢復(fù)正常生活？

北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師陳明接受采訪時(shí)表示，“二陽(yáng)”后不建議立刻恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，大病之后必體虛，如果過(guò)早鍛煉，不會(huì)增加免疫力，反倒是有損免疫力，這時(shí)候其實(shí)應(yīng)該保持休息，這樣對(duì)免疫的功能提升是有好處的。

河北省人民醫(yī)院副院長(zhǎng)、老年病科主任郭藝芳建議，平時(shí)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，“陽(yáng)”過(guò)之后可參考以下時(shí)間表逐漸恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)鍛煉：

（1）從感染新冠開始至各種癥狀消失、核酸或抗原轉(zhuǎn)陰，以休息為主；

（2）轉(zhuǎn)陰后第一周內(nèi)，可進(jìn)行低強(qiáng)度恢復(fù)性活動(dòng)，例如緩慢散步；

（3）若無(wú)明顯不適癥狀，轉(zhuǎn)陰后第二周到第三周，可以嘗試進(jìn)行中等強(qiáng)度體力活動(dòng)，例如快走或慢跑，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中心率不宜超過(guò)120次/分；

（4）若身體耐受良好，轉(zhuǎn)陰后第4周開始可以嘗試恢復(fù)日常的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

  05

“二陽(yáng)”要吃什么藥？

看什么科？

      四川大學(xué)華西公共衛(wèi)生學(xué)院流行病學(xué)教授欒榮生發(fā)文表示，“二陽(yáng)”的治療仍舊以退高熱和對(duì)癥緩解相關(guān)癥狀為主；注意多飲水、多休息；增加食物中優(yōu)質(zhì)蛋白比例，增強(qiáng)免疫；之前家里囤的退燒藥，只要沒過(guò)期，也還是可以繼續(xù)“發(fā)光發(fā)熱”；癥狀嚴(yán)重，持續(xù)不能緩解，需前往醫(yī)院診療。

       目前，新冠施行“乙類乙管”，因此，到醫(yī)院就診沒有特別的要求。但通常來(lái)說(shuō)，還是建議發(fā)熱患者前往發(fā)熱門診就診，其他癥狀比較明顯的，也可根據(jù)癥狀到相應(yīng)的科室就診。

  06

“二陽(yáng)”對(duì)身體影響大嗎？